腰痛肌肉原因的治疗与心得

个人图书馆-昵称61421217   2023-06-21 17:34:28


【资料图】

闪腰之后如果不是腰突,真的不需要任何治疗的方法,就是躺平,绝对静卧。

什么针灸推拿理疗完全没用,除非痛的不行。这些东西也仅仅是止疼,但是大部分躺平是不疼的,也就是说静卧久够了。

同时闪腰主要特征(我的)是不能坐、不能弯腰。这两大特征没有一个是可以治的。都是慢慢养的。如果没有养好,那就没有办法了。

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